Falta de yang del riñon SIN lacteos

La base de la dieta deben ser

-alimentos simples y bien cocidos
-alimentos cocidos por largo tiempo como sopas y guisos
-comer a horarios regulares

La dieta debe estar constituida por un 40-60% de carbohidratos complejos(arroz blanco y integral, avena, cebada), 30-40% de vegetales cocidos, 10-20% de proteínas magras

Comer mas cantidad de los siguientes alimentos:
Arroz blanco, avena, cebada, calabaza, batata dulce, calabacín, zanahoria, maíz, chirivía, compotas de frutas
Cebolla, ajo, puerro, pimienta, gingibre, canela, cardamomo, romero, nuez moscada, clavo de olor
Garbanzos, alubias negras, nueces
Pollo, vacuno, cordero, (en lo posible provenientes de crianza natural o ecológica)
Caballa, anchoa, sardinas
Hígado –SOLAMENTE BIO

Alimentos que deben evitarse:
Alimentos frios
Lácteos (yogurt, mantequilla, quesos, nata, leche)
Alimentos crudos o sin cocinar: ensaladas crudas, frutas (especialmente en invierno) y vegetales crudos, zumo de vegetales, brotes de soja o otros, tofu, alimentos con mucho azúcar, bebidas cafeinadas, chocolate leche, frutos secos(menos nueces), semillas