Calor y fuego

Recomendaciones generales

• Sopas con mucho liquido
• Un poco de comidas crudas – especialmente  ensaladas verdes, brotes y zumos
• Más líquidos tibios
• Casi nada de alimentos fritos o asados

Alimentos a comer más 

• Apio, espinaca, acelga, pepino, lechuga, nabo, berenjena, espárrago, tomate, brécol, coliflor, calabacín
• Manzana, pera, sandía
• Mijo, trigo, cebada
• Tofu, tempeh, leche de soja, yogurt
• Brotes de soja y alfalfa
• Algas marinas, espirulina

Alimentos a evitar

• alimentos picantes – especialmente pimientos, canela, jengibre, pimienta, ajo, mostaza
• alcohol
• café (más de uno por día), chocolate
• carnes rojas, cordero
• vinagre, queso, mucha sal