Deficiencia de Yin diabetes

Sugerencias generales: come proteínas de alta calidad. Come comidas con gran cantidad de agua como sopas, guisos, y fruta. Evita la comida picante, el café, el té y el alcohol.

Comidas sobre las que deberías comer más: trigo, integral avena, arroz integral , mijo, cebada, cerdo, pollo, pato, huevo, tofu, frutos secos, semillas, sardinas, marisco, espirulina, calabacines, calabaza, patata, melón, judías verdes, remolacha, setas, alubias aduki, alubias negras, manzanas, plátano, mango, coco, soja, cacahuetes, aceite de oliva, aceite de lino, y aceite de almendras.

Comidas a evitar: lalimentos fríos y crudas, chile, curry, canela, ajo, jengibre, cebolla, chalotas, puerros, albahaca, clavo, wasabi, café, vinagre, cítricos, encurtidos, té y alcohol