Calor y fuego con flema

Recomendaciones generales

• Sopas con mucho liquido
• Un poco (una vez al día)  comidas crudas – especialmente  ensaladas verdes, brotes y zumos
• Más líquidos tibios
• Casi nada de alimentos fritos o asados

Alimentos a comer más

• Apio, espinaca, acelga, pepino, lechuga, nabo, berenjena, espárrago, tomate, brécol, coliflor, calabacín
• Manzana, pera, sandía
• Arroz Blanco
• Mijo, trigo, cebada
• Tofu, tempeh, leche de soja
• Brotes de soja y alfalfa
• Algas marinas, espirulina

Alimentos a evitar

• Lacteos de todo tip, yogurt, leche, nata, queso
• alimentos picantes – especialmente pimientos, canela, jengibre, pimienta, ajo, mostaza
• alcohol
• café (más de uno por día), chocolate
• carne de cordero o otro tipo con mucha grasa
• vinagre, queso, mucha sal